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1、扭颈肌腱可能是由于局部软组织扭伤，寰枢关节半脱位，压迫颈部神经和血管，导致疼痛、酸痛、不适。
2、扭伤后，伤后24小时冷敷，两天后热敷，涂活血化瘀药。
3、也可以口服消炎药，配合活血化瘀的中药，外用活络油，针灸。
4、注意休息，避免颈部过度屈伸，不要放太高的枕头，按时吃药，3-5天基本恢复。
5、在医院注射奥芬酸可以快速缓解症状，恢复时间因体质不同而不同。
6、遵循上述预防措施可以减少恢复时间。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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